Rust & Herstel

Contact

Neem contact op voor rust en betere nachten

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik contact opnemen?

Je kunt ons bereiken via het contactformulier op deze pagina.

Wat helpt tegen stress?

Ademhalingsoefeningen en een rustige omgeving kunnen stress verminderen.

Hoe verbeter ik mijn slaapkwaliteit?

Zorg voor een vast slaapritme, vermijd schermen voor het slapen en creëer een ontspannen sfeer.

Wat is wellness precies?

Wellness draait om balans tussen lichaam en geest voor meer energie.

Kan ik ook telefonisch contact opnemen?

Ja, ons telefoonnummer staat op de contactpagina vermeld.

Welke tips zijn er voor een stressvrije dag?

Begin met een korte meditatie, plan pauzes en zorg voor voldoende beweging.